表情筋トレーニング

2007 - 09/22 [Sat] - 19:59

こないだ名古屋で行われた「魅力学＆表情筋トレーニング」の講習会に行ってみました

参加者は60人弱ぐらい。上品なマダムが多い中、私一人だけ若干ういていましたケドね。

表情筋をトレーニングするコトで、シワ・タルミを防止したり、キレイな笑顔になるというものです。

どんなトレーニングかといったら、口を左右・上下に動かしたり、まさにひょっとこみたいなタコみたいな・・・

とにかくヘン顔の連続で、まぁとても人様にお見せできる顔じゃないですよ

でも、顔って筋トレできるんだーって思いました

顔面が筋肉痛になったのははじめてです。

理論はもちろんのこと、講師の先生の考え方にも刺激を受けたし、自分もまだまだやるべきコトがたくさんあるなと痛感しました。

そして、講習会の後、久しぶりに栄で買い物をしてきました。

丸栄に入っているお目当てのお店へ行き、のんびり見てまわり、ブーツとかばんを買いました。（満足）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　美亜