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最近、お正月太りが気になる方が多くみえます。

今回はウエストと太ももが気になっている方に

ちょっとしたアドバイス(体操)をさせて頂きました。

 

 

 

 

 

またいつもはお正月は必ず太るのに

今回は全然太らなかったという方もみえました。

 

いろいろと双方の方にお話を聞きましたが

間違いなく違いがあります。

 

 

 

 

それは・・・・

 

 

 

 

必要以上に、消費カロリーより

摂取カロリーのほうが多くなれば太ります。

 

これだけです。

 

オレンジャーも最近ちょっと横っ腹が気になります399

 

確かに趣味のボクシングにも行けてません。

 

 

 

 

結局のところダイエットは、

食事と運動のバランスなんですね。

 

 

 

体型維持をしていきたいものです。

 

 

 

 

オレンジャー長谷川

 

 

 

 

 


 

 

 

  

 

  ?????今日のことば????

 

無理しちゃ だめ。

自分らしく。

 

  

 

             

 

 

 可児市 整体・カイロ エステ

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