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2009.03.01 肥満注意報

 肥満は生活習慣病への第一歩!

 

肥満の原因の95%は食べすぎ!

 

肥満は、体内に余ったエネルギーが、肝臓で脂肪に変えられて体内に

必要以上に蓄えられることによって起こります。

 

食べ過ぎると運動不足、誤った食事パターンなどが原因で起こる肥満は、

「単純性肥満(原発性肥満)」といわれ、肥満の95%を占めています。

 

この中には、ストレスがあると手当たりしだいに食べて、急に太る「気晴らし食い症候群」

の人も含まれます。

ストレス時代を反映してか、最近、特に、ストレスの代償行為として

過食をする兆候のある人を多く見かけます。

 

  

 

このような方はオレンジャーに愚痴を!

 

 

 

その他の5%にあたる肥満の人は「症候性肥満」といって、甲状腺、副腎や卵巣などの

内分泌疾患、食欲を調整している脳の視床下部の疾患が原因です。

このような方は病院に行ってください。

 

 

 

皮下脂肪型肥満はそれほど問題ありませんが、その下のおなかの中に脂肪がつく

内臓脂肪型肥満は、生活習慣病を招きます。

すぐにダイエットを始めましょう。

 

オレンジャー1、2号がアドバイスをします。

 

 

 

 

要は

 

摂取カロリー<消費カロリー

 

 

 

これが痩せる法則です。

 

 

 

 

 

お菓子を食べながら、このブログを見ているあなた気をつけて下さいね。

 

 

 

 

オレオレオレンジャー 

 

 

 

 

 

腰痛 肩こり スポーツケアの 
整体室 オレンジキュア

ボディメイク&ビューティーの
サロン TRINITY

 

可児市帷子新町3?13 セントラルプラザ西可児1F

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