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2009.06.22 ウォーキング

なんだか体が重?い・・・と感じ、

昨日は夕食後にウォーキングをしました。

 

ショートコースのつもりで出発したので水も持たず、

咽喉はカラカラ・・・

 

帰ったら水をがぶ飲みだーーーっ!

 

 

排気ガスバンバンの41号沿いは避け、裏道を歩いたり、走ったり・・・。

せっかくだからと足を延ばして、結局1時間20分ほど歩きました。

 

 

 

 

普段は車で通る道も、歩いてみるといろんな発見があるもんですなぁ。

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

そして今日は朝から雨!

  

雨1 

 

一時やんだかと思ったら・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

うわぁ、ドシャ降りーーーーー279 

 

雨 

 

 

ゲリラ豪雨だぁぁぁぁぁぁぁぁ

 

 

こんな悪天候でもキャンセルなく、お越し頂いた皆様ありがとうございます。

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

S様、ありがとうございます。

 

 かすてら

 

必ず毎年、家族で旅行に行かれるS様。

いつもお土産ありがとうございます。

早速、休憩時間に頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

オレオレオレンジャー・みあ283

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛 肩こり スポーツケアの 
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