上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

雨が降り、肌寒い一日でした。

今年はほとんど残暑がないまま秋がキタ!てゆー感じ。

 

「食欲の秋」到来!

ここで体重が増加する人も多いのでは?

私も夏と冬とでは2?ほど増減しマス。

 

冬に向けて脂肪を蓄えようとするのは自然なコトだけど、

増えすぎも困っちゃう。

 

夏から秋になり、食事量が増えるのはわかっているコト。

ならばあとは運動を増やすしかないですよね。

 

筋肉量を増やして、燃焼しやすいボディを作っておく!

”食欲の秋対策”デス。

 

 

私もチョット前から自宅での運動をしてますが、

同じ食事量でも体重が落ちやすく、引き締るので、

運動の大切さを改めて実感しているところです。

 

 

 

昨日から新しいエクササイズを始めました。

体重を落としたい人、部分的に痩せたい人、

目的も人それぞれ・・・

 

 

まず私が実践して、結果が出たら

みんなにもおしえちゃうからッ。

 

 

1,2,1,2・・・・・

 

 

 

 

 

みあ283

 

 

 

 

 

 

 

腰痛 肩こり もう悩まない!
整体室 オレンジキュア

いつまでもキレイでいたいから
サロン TRINITY


ご予約・お問い合わせはこちらへどうぞ  

  平日/ 9:00?12:00 14:00?19:00
  
日曜/ 9:00?14:00

完全予約制:(0574)65-1156 
定休日: 火曜日・祝日

 

 

スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://orangecure.blog63.fc2.com/tb.php/677-c8c4d992
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。