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2010.01.08 血圧

健康づくりのための運動が定着しています。

特に中高年の方!

気をつけて下さいよ・・・ 

 

血圧が高い人は、特に寒い日に外に出て運動する時は注意して下さい。

暖かい部屋から寒い外に出ると、冷たい空気が皮膚に触れる。

それが刺激になって、全身の毛細血管が閉じて血圧が上昇する。

この時に血圧が上昇し過ぎると危険! 

 

寒い外に出るときには、とにかく、体を冷たい空気に急にさらさないことです。

血圧の急上昇は、冬の脱衣場や浴室でも起こります。

 

 

対策は・・・

脱衣する前に、温かいお湯に満たされた浴槽のふたを開けて、

浴室と脱衣場のドアを開け放しておくだけでも、

血圧の急上昇を防ぐ効果があります。

一度、お試しあれ! 

 

 

オレオレオレンジャー

 

 

  

T-alive?挑戦?   

「失敗の数だけ感動がある」

どうやって、それを乗り越えてきたのか、
そこに、大きなヒントが隠れている。

日時:2010年1月31日(日)
時間:開場18:30?
    開演19:00?21:00
場所:愛知県長久手町「文化の家」
料金:¥5,000

満員御礼!

 

 

 

 

腰痛 肩こり もう悩まない!
整体室 オレンジキュア

いつまでもキレイでいたいから
サロン TRINITY


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