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犬山市健康づくり食生活改善推進員養成講座

「健康づくりと運動」をテーマにアシスタントとして参加してきました。


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運動?っと言っても重い物を持ったり、激しく動いたりではなく

同じように普通に歩いているだけなのに、ヒップアップしたり、ウエストがくびれたりと
生活習慣の中で取り入れる体操の事です。 


みなさん、すごく熱心に聞いて頂きました。

どんなことをしたら体に良いのか、更にこんなことをしたらもっと良くなるんだ?

いろいろと感じてもらったと思います。

後は、今回習ったことをいかに意識するかで随分変化すると思います。

みなさん、頑張ってみて下さいね。





今回、オバちゃんパワーに圧倒されたオレオレオレンジャーでした!












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腰痛 肩こり 頭痛 顎の痛み O脚 ダイエット もう悩まない!
整体室 オレンジキュア

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いつまでもキレイでいたいから
サロン TRINITY

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  平日/ 9:00?12:00 14:00?19:00
  
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