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愛知県江南市の生涯学習講座にて

「いくつになっても衰え知らず・5つの習慣体操」講座
第2回目をサポート役で参加してまいりました。




今回のテーマは、「足」です。





何歳になっても、自分の足で行きたいところへ行き、
自分のやりたいことをする。


これってみなさんが思っていることではないでしょうか。


Image1307002741853.jpg 
頑張っている、みなさんの様子です。


足に不調がある方に見られる共通点は、足の指を曲げる筋が衰えていることです。

まずは何をすれば良いのかを分かって頂き、

みなさんと一緒に勉強&運動してきました。




NPO日本健康体育協会 岐阜支部長 長谷川季宣







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